Adoptez une alimentation saine toute l’année !

Parce que prendre soin de soi est un principe de vie que chacun devrait adapter au quotidien, Angèle Ferreux-Maeght a décidé de nous faciliter la vie en nous compilant dans son nouveau livre tous ses secrets pour une alimentation saine au quotidien. On le sait, une bonne alimentation est primordiale pour être en bonne santé, et ce tout au long de l’année. Pour nous aider à cuisiner de bons petits plats jour après jour, Angèle nous partage des recettes de saison classées par mois de l’année. Une manière simple et efficace de varier son alimentation tout en suivant le rythme de la nature. On nous propose ainsi de préparer une généreuse salade de chou-fleur rôti, pomme et menthe en octobre, une délicieuse tarte salée au potimarron chèvre frais et graines en novembre, une salade tiède de betteraves et pois chiches rôtis en janvier, des asperges vertes rôties au parmesan en mars, ou encore un gourmand crumble cacao - abricot en Juin. 

Bref vous l’aurez compris, plus besoin de vous creuser la tête pour savoir quoi manger, il vous suffit d’ouvrir le livre d’Angèle et de vous laisser guider.

Mais bien plus qu’un simple ouvrage culinaire, ce livre est un véritable outil de développement personnel et de bien être en général. Au fil des pages, Angèle Ferreux-Maeght, qui est naturopathe et cuisinière, nous dévoile ses conseils simples pour prendre soin de notre corps et de notre esprit. Elle nous explique par exemple comment bien attaquer chaque saison, gérer son énergie, soigner les rhumes saisonniers, se recentrer, ou encore faire une détox avant l’été. Autant d’astuces que l’auteure utilise elle-même au quotidien et qu’elle partage ici avec bienveillance. 

Un ouvrage indispensable pour votre cuisine de tous les jours et qui deviendra au fil du temps un véritable compagnon !