Mes recettes healthy BIM! : la clé d'une alimentation saine et gourmande
Thibault Geoffray, coach sportif, figure incontournable du bien-être et des réseaux sociaux, propose dans son ouvrage 80 recettes simples et équilibrées pour accompagner un mode de vie actif. Son approche repose sur l'idée que manger sainement ne doit jamais rimer avec frustration : pancakes, burgers revisités ou encore plats familiaux y côtoient des snacks énergétiques faits maison.
Dans cette édition pratique, les lecteurs retrouveront ses astuces pour cuisiner rapidement des repas savoureux, tout en respectant des objectifs nutritionnels. Parfait pour les sportifs, mais aussi pour tous ceux qui cherchent à adopter une alimentation saine, ce livre devient encore plus facile à emporter dans la cuisine ou sur le chemin des courses grâce à son nouveau format.