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Bien-être, humeur, sérotonine... Le microbiote intestinal regorge de pouvoirs insoupçonnés. En prendre soin est primordial pour rester en bonne santé. C'est aussi un allié pour perdre du poids et avoir un ventre plat ! Gastro-entérologue et auteur du livre Mission ventre plat publié aux Éditions Marabout, le docteur William Berrebi est l'invité de "Bonjour Docteur".

On surnomme souvent le microbiote intestinal, le "deuxième cerveau". Il joue en effet un rôle sur de nombreux troubles physiologiques et physiques. Diabète, maladie de Parkinson, syndrome de l'intestin irritable, dépression, anxiété : nos intestins ont un rôle à jouer. Ils peuvent même distribuer de la sérotonine, "l'hormone du bonheur".

Veiller sur notre alimentation, plus que sur le poids

Pour perdre du poids, il ne faut pas seulement se concentrer sur la balance, mais plutôt sur notre assiette ! Surtout lorsqu'on amorce un rééquilibrage alimentaire. Changer son alimentation permet d'abord de se débarrasser des graisses superflues et néfastes pour notre santé : les graisses brunes et blanches.

Les éditions Marabout en collaboration avec Le Bon Coin nous présentent aujourd’hui un ouvrage qui n’est autre qu’un guide inspirant incluant conseils, histoires et anecdotes de décorateurs, artistes et créatifs, DIY (do it yourself ou encore « fais-le toi-même ») en tout genre ou encore tendances décryptées pour une décoration éthique, durable et dans l’air du temps !  Cette parution tombe à pic ! Pourquoi ? Pour plein de raisons différentes telles que le boom de la seconde main avec la volonté profonde de modifier les modes de consommation actuels, les budgets de plus en plus serrés qui incitent à faire attention à toutes les dépenses et encore plus lorsqu’il s’agit d’ameublement ou de décoration ou encore l’influence de nombreux médias et inspirateurs présents en nombre sur les réseaux sociaux qui nous guident dans nos choix au quotidien. 

Retrouvez tous les coups de coeur pop culture de Joe sur Oui Fm dont le livre Séries Illimités.

Voici 3 raisons de craquer pour cet abécédaire ultime qui regroupe pas moins de 213 séries télévisées ! 

Un véritable guide ultime pour les fans de séries

Vous en avez marre de ne jamais savoir quoi regarder ? Ce guide signé L’Arrière Cuisine est fait pour vous ! Mais cette fois-ci, on oublie les catalogues ennuyeux, Séries Illimitées dépoussière le genre en proposant un ouvrage ultra décalé et loufoque qui vous feront voir les séries sous un jour nouveau. En plus d’être informatif, cet abécédaire offre un choix large et pertinent de shows, le tout ponctué de bonne humeur et de commentaires cocasses. De Breaking Bad à Emily in Paris en passant par L’Attaque des Titans, il y en a pour tous les goûts !