Nos auteurs à la une

La Coupe du Monde est finie. On a séché nos larmes, amères. Pas une raison pour ne pas revenir sur le parcours des Bleus et sur ces dernières années qui nous ont fait y croire.  Et il y a t il de plus belle déclaration d’amour que celle qui vient après s’être déchirés, s’être perdus ? C’est en somme ce que vous propose avec cet ouvrage  le collectif satirique Boucherie Ovalie qui se fait un plaisir de lancer des pavés depuis quelques années dans cette vitrine du rugby français.

Troisième opus du collectif drolatique, après “La vie est trop courte pour comprendre le rugby et  Guide de survie au pays du rugby,

Dans cette encyclopédie pas du tout exhaustive, vous retrouverez tout ce qui vous a fait aimer, et parfois détester aussi,  les Bleus.

Avec un ton décalé comme on les aime, et dont vous avez désormais l’habitude, les Bouchères et les Bouchers passent en revue la grande histoire, mâtinée des petites, qui a fait le XV de France …

Les multiples visages de Catherine Deneuve

On croit avoir tout vu et tout lu sur la grande Catherine. Il était une fois Deneuve prouve qu'il n'en est rien. Plus qu'une simple compilation des articles du magazine Sofilm, mieux qu'un beau livre avec images sur papier glacé, l'ouvrage richement illustré déshabille l'icône du cinéma français avec une multitude d'angles, certains attendus (la haute couture, Jacques Demy) et d'autres, originaux. La mère de famille, la féministe controversée, la partenaire de Gérard Depardieu (chapitre à lire avant sa suppression dans la prochaine édition ?), la flambeuse, la scandaleuse, mais aussi les rencontres ratées avec Godard, Sautet, Hitchcock et Eastwood…

Deneuve sous toutes les facettes, racontée par les autres (Pierre Salvadori, Régis Wargnier, Hirokazu Kore-eda, Gilles Jacob) et par elle-même. Dans un long entretien, elle confie : « Marco Ferreri gueulait tout le temps. Il gueulait et il devenait méchant. Moi, ça m'impressionnait énormément. Par exemple, quelqu'un avec qui j'aurais adoré travailler, mais dont on me disait les pires choses, c'est Maurice Pialat. On a eu un projet ensemble qui ne s'est jamais réalisé. » Deneuve-Pialat, un beau fantasme de cinéphile.

Une passion qu’elle décline sur Instagram, où elle propose chaque semaine une recette consacrée aux pâtes, Les pasta du mercredi, au gré des envies et des fonds de placards. Des recettes qu’elle compile aujourd’hui dans un nouveau livre, Pasta, paru aux Editions Marabout. Aux légumes, à la viande, au poisson, il y en a pour tous les goûts. « Rien de sorcier pour devenir la reine (ou le roi) des pâtes », assure Julie Andrieu. « Mais attention, poursuit-elle, tant que vous suivez mes conseils de base pour faire les bons gestes ». Comme ici pour ces délicieuses linguine.

Le début du printemps est le moment idéal pour tondre sa pelouse. Surtout que cette année, la météo est plutôt du côté des jardiniers puisqu'une alternance de pluie et de soleil est observée dans de nombreuses régions. Attention toutefois, pour les habitants de régions en altitude, il est conseillé d'attendre les dernières neiges et gelées pour sortir la tondeuse. 

En attendant, il déjà possible de s'atteler à la première étape pour remettre en ordre son jardin : l'arrachage des mauvaises herbes. La main verte star des réseaux sociaux et auteur de Chouchouter ses plantes, Pierre le cultivateur, conseille de réaliser cette étape préliminaire juste après un épisode pluvieux ou en ayant humidifié sa terre au préalable. "Cela permet de retirer plus facilement les racines de pissenlits, lierres, ronces et autres herbes indésirables", assure-t-il. Des déchets verts qui pourront ensuite alimenter votre compost - uniquement si celui-ci monte en température - ou être déposés à la déchetterie. 

Vous connaissez les crunchs, les classiques relevés de buste, pour les abdos ? Eh bien, la gym hypopressive, c’est l’inverse. Il s’agit de travailler le transverse, le muscle profond de la sangle abdominale en faisant des exercices de respiration. C’est une méthode douce qui permet de tonifier son ventre tout en protégeant son dos et son périnée. Elle peut se faire après un accouchement, mais cette méthode peut être aussi être pratiquée par les hommes.

Les crunchs sont hyperpressifs, c’est-à-dire qu’ils augmentent la pression au niveau de l’abdomen et du périnée. Selon le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, auteur du livre, Mission Ventre plat (ed. marabout), "ce type d’exercices présentent des inconvénients : ils fragilisent la région pelvienne et peuvent favoriser le développement d’une hernie au niveau de l’aine. Un autre risque en faisant des crunchs, c’est de se faire mal au niveau du dos et de la nuque en se relevant".

Il suffit de se pencher sur son CV pour comprendre combien Didier Deschamps a d’ores et déjà marqué de son empreinte l'histoire du football français. En club, évidemment, mais aussi (surtout) sous le maillot tricolore. Capitaine des champions du monde 1998, il a offert une deuxième étoile aux Bleus, vingt ans plus tard, en Russie, avec le costume de sélectionneur.

Il n’est pas nécessaire de faire ici l’inventaire du reste de son palmarès. Philippe Rodier l’évoque d’ailleurs tout au long de son ouvrage. Tout comme il revient, à l’occasion sur son parcours. Mais ce livre n’est pas une énième biographie du technicien basque. Non, l’auteur, ancien champion de France de e-sport désormais journaliste, s’intéresse à la manière dont l’ancien milieu de terrain de l’OM, de la Juventus ou de Chelsea est parvenu à développer de véritables principes managériaux. Et c'est tout l'intérêt de ce livre.

« Quels sont ses secrets ? »

Ainsi après s’être interroger sur la notion de talent au court d’une longue et passionnante introduction, Philippe Rodier décrypte cette fameuse méthode Deschamps à travers cinq grandes thématiques : « D’ancien joueur à entraîneur, la marche est haute », « Le jeu sans le je », « Le choix des hommes », « Entraîner comme on naît » et « L’art de savoir causer ».

Il est question de force mentale, de travail et de résilience, de conviction, de haine de la défaite, d’adaptabilité, de charisme, de leaders, de collectif, d’amour du maillot, de maîtrise, de communication ou encore de gestion des émotions ou des médias… Entre autres !  

« Quelle est sa méthode ? Quels sont ses secrets ? Retour sur la philosophie de l’un des personnages les plus mystérieux du management sportif » : un programme qui tient ses promesses.

Le rock « made in France »

Des dizaines d'images et plus de 250 pages, soit 1,9 kg, pour raconter six décennies de rock « made in France », et prouver que John Lennon avait tort quand il le comparaît au vin anglais. Sous la houlette de Didier Varrod, sémillant directeur de la musique à Radio France, Patrice Bardot et Alexis Bernier, animateurs de la revue Tsugi, quelques-unes des plus belles plumes de la critique musicale d'ici se sont unies pour revenir sur une épopée bien française.

L'histoire commence place de la Nation le 22 juin 1963, avec le rassemblement organisé par la revue Salut les copains, et n'est toujours pas terminée à l'heure qu'il est. D'Eddy Mitchell à Gojira, de Bashung à Didier Wampas, les figures hautes en couleurs côtoient une revue des salles emblématiques, des villes phares et des mouvements qui ont secoué le pays de Mireille Mathieu et Dalida.

Ex-responsable de Greenpeace et de SOSMéditerranée, Nathalie Achard, qui avait déjà signé un premier polar en vase clos très réussi intitulé Week-end entre amis, utilise sa grande expérience de la communication pour décortiquer avec un humour grinçant les non-dits et les agressions verbales qui dynamitent la cohésion d'une équipe. 

Quand on évoque le baobab, on pense évidemment tout de suite à ce grand arbre imposant très présent en Afrique. Mais saviez-vous que le fruit du baobab serait considéré comme un aliment aux nombreuses vertus bénéfiques pour la santé ?

Un atout pour la santé

Si au Sénégal, le baobab se consomme traditionnellement sous forme de boisson nommée le “bouye”, il  peut également être utilisé en cuisine. Sa forme séchée disponible en magasins bio ou sur internet est idéale pour ajouter un coup de boost aux smoothies ou yaourts. L’avantage de cet aliment ? Ses bienfaits sur la santé.

Deux cuillères à café, au moins deux fois par semaine, seraient efficaces pour bénéficier de ses vertus nutritionnelles insoupçonnées.

C’est d’ailleurs ce qu’explique au Parisien le docteur William Berrebi, gastro-entérologue, auteur du livre "Mission ventre plat, la méthode macrobiotique nutritionnelle et sportive” : “Elle apporte également du potassium, du magnésium et de grandes quantités de calcium, un minéral qui contribue à la solidité des dents et des os : près 300 mg de calcium par 100 g, soit trois fois plus que le lait, souligne-t-il. Presque la moitié de la pulpe du baobab est constituée de fibres, solubles et insolubles. Ce taux exceptionnellement élevé est précieux pour améliorer le transit intestinal, diminuer l’absorption des graisses alimentaires et renforcer le microbiote intestinal, indispensable à la préservation du capital santé”. 

Pour faire fondre la graisse du ventre et se tracer des abdominaux en béton armé, il apparaît presque impératif de se mettre au sport. S’il sera avant question d’une bonne dose de cardio, certains exercices ciblés peuvent également aider à dessiner les tablettes de chocolat. Nul besoin forcément de s’adonner à des séances intensives dans la souffrance et la douleur, il est tout à fait possible de tonifier son ventre par le biais de méthodes douces, mais non pas moins efficaces. C’est tout le concept de ce qu’on appelle la gym hypopressive, qui consiste à travailler le transverse, le muscle profond de la sangle abdominale en faisant simplement des exercices de respiration. Cela permet d’éviter de fragiliser la région pelvienne ou encore de se faire mal au niveau du dos et de la nuque. En bref, comme le rapporte RTL, c’est une façon simple et sans risques de se faire des abdos d’acier pour les sportifs les moins aguerris.