Les livres de vos envies

NEWSLETTER

Votre futur bébé en pleine santé

L'ordonnance grossesse pour lui transmettre un bon microbiote

William Berrebi

Acheter votre format
Commander selon votre format
Acheter7,50 €Télécharger5,49 €
99 % de chance de bonne santé pour votre enfant grâce au microbiote ! 
C’est dans le ventre de sa mère que l’enfant commence à construire ce qui fera sa santé de demain, et c’est lors de l’accouchement qu’il reçoit ce qui deviendra son microbiote intestinal pour la vie. D’où l’importance pour la future maman de prendre grand soin de son hygiène de vie et de son propre microbiote tout au long
des 9 mois qui précèdent la naissance.
William Berrebi, spécialiste de la médecine microbiotique, livre ici aux parents toutes les clés pour léguer à leur bébé les meilleures chances de naître en bonne santé… et de le rester ! Il propose une véritable « ordonnance santé » incluant tous les domaines : équilibre nutritrionnel, compléments alimentaires, habitudes de vie, activité physique… Et bien sûr, des protocoles microbiotiques adaptés à la grossesse et simples à mettre en œuvre.
Avis de presse
Presse
Enceinte, faut-il manger comme deux ?
« On est deux maintenant, je dois manger plus ! ». Voici ce qui trotte dans la tête de nombreuses femmes enceintes. Mais s’agit-il d’une idée reçue ? Le docteur William Berrebi, gastroentérologue, répond à toutes nos questions.
Lire la suite

Doit-on réellement manger comme 2 lorsqu’on est enceinte ?

Eh bien mesdames figurez-vous que manger comme deux pendant la grossesse est une idée reçue ! Vous mangez bien pour deux, mais pas comme deux. Le véritable secret pour une grossesse réussie, c’est d’avoir une alimentation qualitative et équilibrée, et non une alimentation quantitative. Le docteur William Berrebi nous confie que la prise de poids idéale pour une femme enceinte est de 12 kilos tout au long de la grossesse, soit 1 kilo par mois pendant les 6 premiers mois, puis 2 kilos par mois les 3 derniers mois. Mais attention, pour une grossesse de jumeaux, il faut compter 3 à 4 kilos de plus, soit environ 15 kilos au total. Eh oui, 2 bébés ne veulent pas dire manger pour 3 non plus ! Durant la grossesse, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée pour veiller à la bonne santé de son enfant et prévenir de certains risques, tels que le diabète ou l’obésité.

Lire l'article

Vidéos

Toutes nos idées cadeaux pour Noël !

En panne d'inspiration pour faire vos cadeaux ? Découvrez nos sélections !

D'autres livres